A) Ser altamente preciso y específico
“3 noches a la semana voy a escribir mi novela”
“3 días a la semana voy hacer ejercicio”
B) Intentar una cosa a la vez
C) Challenge – retar, extender, cambiar mi zona de confort actual
D) Resistir la tentación, ya que mientras menos tenga que pensar en lo que tengo que hacer, más éxito tendré.
E) competing commitment. Estoy comprometida con ciertas cosas, como mi trabajo, que estoy cómoda haciendo y me impiden crecer hacia otras áreas. Mi compromiso es con cumplir mis obligaciones y mi sentido de responsabilidad. “people who commit to action seem to magically attract the people and situations that they need to move forward.
Article Source: http://EzineArticles.com/160982”
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F) Mantén la fe. El cambio es difícil La persona promedio lo intenta seis veces antes de lograr el hábito deseado.
