Cómo saber si soy feliz

Aquí hay una lista de 35 acciones o actitudes que las personas felices realizan:
1. Sonríen a los extraños
2. Identifican, admiten y solucionan problemas. NO los ignoran o niegan.
3. Perdonan. Sin resentimientos. De verdad.
4. Al ir a la cama, reflexionan en las cosas que los hicieron felices ese día
5. Nunca dicen chismes ni hablan mal de los demás
6. Realizan trabajo voluntario o dan dinero a la caridad
7. No mienten, no dicen mentiras
8. Ahorran para el retiro o para los días difíciles
9. Hablan y escuchan a los ancianos con interés.
10. Escuchan más de lo que hablan
11. Si deben confrontar a alguien, lo hacen en privado, no en público
12. Nunca compran nada para impresionar
13. Si el destino está cerca, caminan o usan bici
14. Mantienen sus promesas como si fuera de vida o muerte
15. Juegan o conviven con sus hijos, por lo menos una hora todos los días
16. Demuestran su amor por su espos(a) con acciones, todos los días
17. Guardan los secretos
18. Se involucran en la escuela/educación de sus hijos
19. Ocasionalmente, se compran algo bonito para sí mismos
20. Se pesan cada 2 semanas
21. Cuidan su colesterol y sus dientes
22. Se realizan un examen médico una vez al año
23. Saben en qué se gastan su dinero
24. Aprenden a despertarse sin la alarma
25. Se toman al menos, mínimamente, una semana de vacaciones al año
26. No se endeudan si saben que no lo pueden pagar
27. Enseñan a sus hijos buenos hábitos de sueño
28. Ayudan al extraño en problemas (a cambiar una llanta o a darle carga)
29. Reducen el tiempo de televisión a 2 horas semanales
30. Defienden a sus amigos
31. Se disculpan sin problemas
32. No fuman ni toman enfrente de sus hijos
33. No sienten remordimientos; aprenden y siguen adelante
34. Dicen lo que piensan, educadamente, pero lo dicen
35. Son amables con los novios o novias de sus hijos, hijas.
Tomado de:
60+ Improvements to Make To Your Life

 

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