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5 pasos simples para un mejor 2014

Tomado de la Revista Time.
 
1. Trata de ser un poco más amable. Eso es todo. No se necesita mayor explicación.
 
descarga (1)2. Ser duramente honesto acerca de las metas personales. Repetirnos a cada rato “me gusta mi trabajo” “disfruto lo que hago” no lo va a convertir en realidad. Imaginarnos que se aparece un genio de la lámpara maravillosa y nos dice que nos concede cualquier deseo, el que nosotros digamos, siempre y cuando sea realmente, eso que verdaderamente queremos. Haz una lista, todos los días, de lo que verdadera y profundamente quieres de la vida. Revisarla continuamente, hasta que se sienta que somos honestos con lo que queremos.
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3. Perdonar incluso a los que son crueles. Nelson Mandela trajo justicia a Sud Africa, sin embargo, principalmente, trajo perdón y reconciliación. La sed de justicia frecuentemente se traduce como de venganza, lo cual es desvastador en ambos niveles: personal y nacional. Desde el primer día del año haz un esfuerzo radical para perdonar a todos -así es, a todos- los que alguna vez te han hecho daño. Si honestamente intentas esto, y puede requerir toda una vida de intentos,  comenzarás a experimentar una nueva calma.
gratitude4. Expresar gratitud todos los días Después del accidente que lo dejó cuadrapléjico, Christopher Reeve comentó: “observo a cualquier persona levantarse de una silla, pararse e irse y pienso, “ni siquiera tienes una idea de lo que haces y lo suertudo que eres por poder hacerlo”. Todas las mañanas, sin importar los problemas que enfrentas, menciona almenos tres cosas por las cuales estar agradecido. 

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5. Comprometerse con la cortesía Vivimos en la era del “cool” mundial. Un cierto grado de cinismo y rispidez abunda en correoes electrónicos y redes sociales. Humillaciones, chismes y poca paciencia emanan todos los días de la televisión, la radio y los podcasts. Una promesa radical sería: comprometernos a ser corteses en todas las formas de comunicación. Escribir cada mensaje y publicación de facebook o twitter como si estuviera dirigida a alguien que amas.  Los efectos podrían ser insospechados.