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Cosas que agradezco hoy lunes 19 de diciembre

Me siento mucho mejor hoy que ayer y mucho más que antier que estuve con un catarro espantoso. Agradezco mucho mi salud. Mis hijos, esposo y familiares están saludables, agradezco profundamente la salud de todos.

Por la mañana disfruté dos capítulos de “People vs OJ Simpson” excelente serie de televisión. Para lo cual utilicé internet, algo por lo que doy muchas gracias ya que el internet me encanta lo disfruto muchísimo. De paso también doy gracias de que no me tuve que levantar a las 5.30 de la mañana ya que los niños están de vacaciones.

Vine mi trabajo y el puente ya está listo! así que nada de tráfico. En general, no hay mucho tráfico en la ciudad, sorpresivamente tranquila a pesar de las fechas navideñas.

Se solucionó lo de mis viáticos, maravilloso, eso me había preocupado un poquito… solo un poquito. Se solucionó lo del Gol, ya lo trajeron. Tuve oportunidad de manejarlo, manejar un coche nuevo (aunque no sea mio) siempre es una experiencia maravillosa.

Visitamos a uno de los consejeros, su conversación es muy agradable. Respondió bien a mi proyecto del suplemento. Doy gracias a Dios por ello. Servirá para que mis supervisoras tengan un mejor ingreso.

En el trayecto de ida y venida de la oficina del consejero, se me acercó al coche un hombre que pedía caridad con la mano tullida, y con la nariz deforme. Muy impresionante. Se me acercó otro hombre queriendo limpiar mi parabrisas. Le doy ENORMES gracias a DIOS que yo no estoy en la posición en la que están ellos. Mi trabajo me gusta y me pagan bien, no estoy en la posición de estar mendigando unos pesos ni de estar lavando vidrios por unos pesos. Podría estarlo. Es Gracias a Dios que no lo estoy. Y se lo agradezco de todo todo corazón.

En la tarde salimos hacer algunas compras. De nuevo, no había mucha gente. Compramos algunos regalitos y le doy muchas muchas gracias a Dios que tengo la posibilidad de hacer estas compras y regalitos. Encontramos a algunas personas que conocemos y que me dio mucho gusto saludar. Compramos una pizza y la cenamos en familia. Que maravilla estar todos juntos, estar sanos y estar contentos, un rato por la noche. Mi papá tenía delicado el estómago y no podía comer prácticamente nada más que pollo asado. Así que le doy gracias a Dios que nosotros podemos comer nuestra pizza sin consecuencias.

Subí a mi cuarto, leí las noticias. Le agradezco a Dios que no vivo en Siria y por otro lado que aquí no haya guerra. Vivir una guerra debe ser horrible y a nosotros no nos ha tocado. De nuevo, es pura suerte. Perfectamente pudimos haber nacido en la franja de Gaza o en Aleppo o en Irak, alguno de esos países. Sin embargo quiso Dios que naciéramos aquí en Mérida la ciudad más bonita del mundo con la calma y seguridad de la que nos sentimos privilegiados.

La noche estaba fabulosa, fresca y agradable y muy bonita. No habían estrellas, sin embargo estaba preciosa. Gracias a Dios por esta noche tan bonita.

Gracias por todo, Dios mio.

Gratitud de domingo

“I am an imperfect person. Loved by a perfect God”

“Just for today, do not worry. Just for today, do not anger. Honor your teachers, parents and elders. Earn your living honestly. Show gratitude to every living thing”

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G r a c i a s al 2014

A veces pienso que se deberían inventar nuevas palabras para agradecer. Solamente tenemos esa, “gracias” y sus primas “gratitud” “agradecimiento” o en cantidades “muchas gracias”, “mil gracias” “millón de gracias” “gracísisimas”

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Uno que gusta de ser agradecida -otra vez- puede llegar a cansarse de repetir y escuchar el mismo sonido. PERO NO ME IMPORTA. Tengo tantas cosas que agradecer al finalizar el 2014…

Mi familia está unida. Contamos con salud. Tenemos empleo. Mi trabajo es algo que me gusta tanto, disfruto muchísimo y me llena de grandes bendiciones y satisfacciones. Mis hijos entraron a una nueva escuela en la cual están muy contentos y aprendiendo mucho. Nuestra casa nos gusta mucho, aquí en Cholul. La disfrutamos mucho, ¡casi no queremos salir de ella! Vinieron a vivir unos nuevos vecinos que son muy amables. Por todo ello, damos gracias.

Tenemos amistades que nos aprecian y que nos lo demuestran a cada rato. Nuestros familiares están también, saludables y unidos en sus respectivos lugares.

Hemos tenido días soleados, amaneceres con mucha humedad, otros muy secos, noches de luna llena absolutamente sensacional, atardeceres preciosos que parecen hechos por un artista a pinceladas; hemos tenido tardes lluviosas, me encantan las tardes lluviosas.

Hemos viajado, en comparación de otros años, bastante. Hemos conocido y convivido con gente maravillosa. Hemos participado en proyectos extraordinarios, sensacionales, interesantes.

Hemos comido caliente tres veces al día, todos y cada uno de los días del 2014. Incluso en restaurantes. Eso, desgraciadamente, es algo que muchos millones de mexicanos no pueden decir. Hemos podido comprar las medicinas en nuestras enfermedades, y éstas, han sido pocas y muy leves, catarritos y cosas así. Muchas Gracias Dios mio, por estas bendiciones que nos das. No pasa un día y puedo contar cientos cientos de ellas.

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El tenis ha estado fantástico, amo el tenis es muy importante para mi. Y siento mucha gratitud por tener la posibilidad de ver muchos emocionantes partidos.

Tenemos fe en un poder superior. Me da tristeza cuando veo personas sin fe. No es su culpa. Pero puedo observar como luchan contra las cosas cotidianas y no tienen a quien acudir. Agradecemos que tenemos fe, a Dios le damos gracias, porque le dejamos todas nuestras inquietudes en sus manos.

Así que estoy muy agradecida por este 2014 que está terminando hoy. MUY agradecida. MUCHO MUY agradecida.

50 instrucciones para la vida

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  1. Cuando des la mano, hazlo firmemente.
  2. Mira a la gente a los ojos.
  3. ¡Canta en la regadera!
  4. Comprate un buen sistema de sonido
  5. En una pelea, pega primero, lo más duro que puedas
  6. Mantén lo secretos.
  7. Nunca te rindas, los milagros pasan todos los días.
  8. Siempre toma una mano tendida.
  9. Sé valiente. Si no lo eres, haz como que sí eres. Nadie podrá notar la diferencia.
  10. Chifla.
  11. Evita el sarcasmo.
  12. Elige a tu pareja muy cuidadosamente, porque de esta sola decisión vendrá el 90 % de toda tu felicidad o tu miseria.
  13. Que sea un hábito hacer cosas buenas sin que los demás se den cuenta.
  14. Da prestados los libros que no te importará nunca recuperar
  15. Nunca le quites a nadie la esperanza, puede ser lo único que le quede.
  16. Cuando juegues con un niño, déjalo ganar.
  17. Dale a la gente una segunda oportunidad, piensa bien si le das una tercera.
  18. Sé romántico.
  19. Vuélvete la persona más entusiasta y positiva que conoces.
  20. Relájate. Excepto por raras ocasiones de verdadera vida o muerte, nada es tan importante como parece.
  21. No permitas que el teléfono interrumpa momentos importantes. El teléfono está para nuestra conveniencia, no la de quien llama.
  22. Sé un buen perdedor.
  23. Se un buen ganador.
  24. Piénsalo dos veces antes de entregarle a un amigo la carga de guardar un secreto.
  25. Cuando alguien te abraza, deja que sea la otra persona que se suelte primero.
  26. Sé modesto. Muchísimo fue logrado antes de que tú nacieras.
  27. Mantenlo simple.
  28. Cuídate de quienes no tienen nada que perder.
  29. No quemes puentes. Te sorprendería cuántas veces en tu vida debes cruzar el mismo río.
  30. Vive tu vida de tal forma que tu epitafio diga “sin remordimientos”
  31. Se atrevido. Cuando veas atrás te arrepentirás de las cosas que no hiciste.
  32. Nunca pierdas la oportunidad de decirle a alguien que lo quieres.
  33. Recuerda, que nadie puede lograr nada, por sí solo. Sé agradecido y sé rápido en agradecer a quienes te han ayudado.
  34. Hazte responsable de tu actitud, nunca dejes esa responsabilidad a otro.
  35. Nunca dejes de visitar a un amigo o pariente que se encuentre en el hospital.
  36. Comienza cada día escuchando tu música favorita.
  37. De vez en cuando toma la ruta más larga.
  38. Envía muchísimas tarjetas el 14 de febrero y firmalas “de parte de alguien que piensa que eres excelente”
  39. Contesta el teléfono con entusiasmo
  40. Deja una libreta y una pluma en tu buró. Las mejores ideas pueden llegar a las 3 am.
  41. Demuestra tu respeto por todos aquellos que trabajan para vivir.
  42. Mándale flores a quien amas, piensa en el motivo después.
  43. Haz feliz a alguien pagándole su boleto de autobús, de metro o la caseta
  44. Conviértete en el héroe de alguien.
  45. Cásate única y exclusivamente por amor.
  46. Cuenta tus bendiciones.
  47. Cuando comas o cenes en una casa, ofrece cumplidos al anfitrión.
  48. Dile adiós a los niños en los otros vehículos.
  49. Recuerda que el 80% del éxito consiste en la relación que tengas con las personas.
  50. No esperes nada, sobre todo no esperes que la vida sea justa.

Dando GRACIAS con imágenes

Los domingos es el día de publicar en mi blog algo que tenga que ver con agradecimiento. De esta forma, hago público mi deseo de agradecer por las miles / en efecto son miles! / de cosas que considero lo merecen. En esta ocasión, lo haré con algunas imágenes que encontré en el internet.

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Tres días de gratitud

Durante julio, no trabajaré los viernes. Ya van dos viernes. Está terminando el segundo bloque de tres días. Y quiero agradecer todo lo vivido y experimentado en estos tres días:

Los momentos que disfruté con mi familia, con mis hijos, con mi esposo, con mis amigas, con las personas que he conocido a través de las redes sociales.

La luna maravillosa, espectacular, sensacional fue la palabra que utilicé con mis hijos. La gran enorme gigante luna redonda redonda que nos abrazaba, iluminando con plata mi casa y las otras casas.

La solidaridad de los vecinos ante el grafiti y la necesidad de cerrar el muro.

Las puestas de sol, las mañanas y los atardeceres, las noches llenas de estrellas y las tardes nubladas. Amo las tardes nubladas!

La final del mundial, un día que he vivido una vez cada cuatro años y de pasada aprovecho dar Gracias a Dios por darme vida cuatro años más.

El internet, la posibilidad que me otorga de aprender un poco más cada día y agradezco la bendición de que soy de esas personas que disfrutan el aprendizaje. La película que vi “La caída” que me hace valorar y agradecer que vivimos en un país de paz.

El trabajo relacionado con comunicación que estoy llevando a cabo, agradezco la posibilidad que me brinda Dios de practicar mi carrera más que nunca en mi vida profesional.

Agradezco que tenemos la posibilidad de comprar los útiles y los libros, que podemos darles a nuestros hijos educación de calidad, que ellos están aprovechando muy bien, con entusiasmo. Agradezco todas y cada una de las cosas que podemos comprar y pagar. Agradezco que tengamos empleo en un país y en una economía donde no todo el mundo tiene.

Agradezco las cosas que compramos el sábado, la ropa para mis hijos y las pulseritas para mi. Agradezco la oportunidad que nos brinda Dios de practicar el ahorro, la disciplina financiera, la confianza en el otro y en uno mismo. Agradezco que no me quiero aferrar a la idea de la seguridad, si no que entiendo, que lo único seguro es precisamente el cambio.

Gracias Dios mio, muchas muchas gracias por todo. Ahora, dime por favor, ¿qué quieres de mi? ¿Qué puedo hacer por ti?

Henri Nouwen, sacerdote, dijo esto:

“La gratitud va más allá de” lo mío “y” tuyo” y afirma la verdad de que toda la vida es un puro don. En el pasado siempre he pensado de la gratitud como una respuesta espontánea a la conciencia de los dones recibidos, pero ahora me doy cuenta de que la gratitud también puede ser vivida como una disciplina. La disciplina de la gratitud es el esfuerzo explícito para reconocer que todo lo que soy y tengo me ha sido dada como un regalo de amor, un regalo para celebrar con alegría.

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“Gratitude goes beyond the ‘mine’ and ‘thine’ and claims the truth that all of life is a pure gift. In the past I always thought of gratitude as a spontaneous response to the awareness of gifts received, but now I realize that gratitude can also be lived as a discipline. The discipline of gratitude is the explicit effort to acknowledge that all I am and have is given to me as a gift of love, a gift to be celebrated with joy.”

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Henri J.M. Nouwen fue un sacerdote danés que escribió más de veinte libros de espiritualidad. Para ver su biografía, click en su nombre.

5 pasos simples para un mejor 2014

Tomado de la Revista Time.
 
1. Trata de ser un poco más amable. Eso es todo. No se necesita mayor explicación.
 
descarga (1)2. Ser duramente honesto acerca de las metas personales. Repetirnos a cada rato “me gusta mi trabajo” “disfruto lo que hago” no lo va a convertir en realidad. Imaginarnos que se aparece un genio de la lámpara maravillosa y nos dice que nos concede cualquier deseo, el que nosotros digamos, siempre y cuando sea realmente, eso que verdaderamente queremos. Haz una lista, todos los días, de lo que verdadera y profundamente quieres de la vida. Revisarla continuamente, hasta que se sienta que somos honestos con lo que queremos.
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3. Perdonar incluso a los que son crueles. Nelson Mandela trajo justicia a Sud Africa, sin embargo, principalmente, trajo perdón y reconciliación. La sed de justicia frecuentemente se traduce como de venganza, lo cual es desvastador en ambos niveles: personal y nacional. Desde el primer día del año haz un esfuerzo radical para perdonar a todos -así es, a todos- los que alguna vez te han hecho daño. Si honestamente intentas esto, y puede requerir toda una vida de intentos,  comenzarás a experimentar una nueva calma.
gratitude4. Expresar gratitud todos los días Después del accidente que lo dejó cuadrapléjico, Christopher Reeve comentó: “observo a cualquier persona levantarse de una silla, pararse e irse y pienso, “ni siquiera tienes una idea de lo que haces y lo suertudo que eres por poder hacerlo”. Todas las mañanas, sin importar los problemas que enfrentas, menciona almenos tres cosas por las cuales estar agradecido. 

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5. Comprometerse con la cortesía Vivimos en la era del “cool” mundial. Un cierto grado de cinismo y rispidez abunda en correoes electrónicos y redes sociales. Humillaciones, chismes y poca paciencia emanan todos los días de la televisión, la radio y los podcasts. Una promesa radical sería: comprometernos a ser corteses en todas las formas de comunicación. Escribir cada mensaje y publicación de facebook o twitter como si estuviera dirigida a alguien que amas.  Los efectos podrían ser insospechados.

¿Cómo dar gracias?

Marcel Proust: “Seamos agradecidos con las personas que nos hacen felices, son los como jardineros que hacen florecer nuestra alma.” 

Epicuro: “No eches a perder lo que tienes por desear lo que gracias_2no tienes, recuerda que lo que ahora disfrutas alguna vez fue una de las cosas que deseábamos”

Ralph Waldo Emerson: “Es una buena idea cultivar el hábito de ser agradecidos por todo lo bueno que viene a ti. Es una buena idea dar gracias continuamente. Y como todas las cosas han contribuido a tu desarrollo  y avance, se deben incluir todas las cosas en esa gratitud “.

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A.A. Milne, de “Winnie Pooh”: “Piglet se dio cuenta de que a pesar de que tenía un pequeño corazón, se podría colocar en él una cantidad bastante grande de gratitud.”

Séneca: “La verdadera felicidad es disfrutar el presente, sin sentir ansiedad sobre el futuro; descansar tranquilos, satisfechos con lo que tenemos, que es suficiente. El que está agradecido no necesita nada. Las bendiciones más grandes de la humanidad están dentro de nosotros y dentro de nuestro alcance. Un hombre sabio se siente satisfecho con su suerte, sea la que sea, sin sufrir por lo que no tiene “.

Maya Angelou: “Cuando damos con alegría y aceptamos con gratitud, todo el mundo es bendecido.”

gracias_3Thomas Merton: “Ser agradecido es reconocer el amor de Dios en todo lo que Él nos ha dado – y Él nos ha dado todo. Cada vez que respiramos,  es un regalo de su amor, cada momento de la existencia es una gracia, porque trae consigo inmensas gracias de Dios.

Por lo tanto, la gratitud no da nada por sentado, nunca queda sin respuesta, está constantemente despertando a nuevas maravillas y para alabar la bondad de Dios. La persona agradecida sabe que Dios es bueno, no de oídas, sino por experiencia propia. Y eso es lo que hace toda la diferencia. “

Frases de Agradecimiento

“Si en toda tu vida solamente dijeras una oración y fuera de agradecimiento, con esto sería suficiente”  Meister Eckhart (Teólogo alemán, n. 1260)

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For all You have given,
Thank You God.

For all You have withheld,
Thank You God.

For all You have withdrawn,
Thank You God.

For all You have permitted,
Thank You God.

For all You have prevented,
Thank You God.

For all You have forgiven me,
Thank You God.

For all You have prepared for me,
Thank You God.

For the death You have chosen for me,
Thank you God.

For the place you are keeping for me in heaven,
Thank You God.

For having created me to love You for eternity,
Thank You God.

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I am Grateful

Visualization about being grateful
Visualization about being grateful

I am being grateful for all the good things that I have, that I live, me and my family. I want to make my gratefulness public; that is why I’ve been publishing some pictures of me or me and my beloved family with some sentences.

I also like to get creative with the photo editors!

Cosas que agradezco

1. Agradezco que tengo vida. Ayer fui a una misa de XV años y el Padre Laviada en la Homilía dijo que el apostolado de la quinceañera comenzó con la alegría que le dio a sus papás cuando supieron que la estaban esperando. Coincido totalmente. Doy gracias a mis papás por haber traido a este mundo maravilloso y lleno de sorpresas que nos ha tocado vivir.

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2. Agradezco que tengo Fe. Hay mucha gente que no la tiene. Hay gente que siente tristeza, desesperación, y no sabe a dónde  mirar. Para nosotros es sencillo: miramos al Cielo, miramos a Jesús y pedimos que nos ayude. Nos abandonamos en sus brazos y nos sentimos instantáneamente mejor. Mucha gente no tiene esa posibilidad. Su desesperación comienza y termina con ellos mismos.

Iglesia de Itzimná
Iglesia de Itzimná

3. Agradezco que tengo salud. Cuando la pierdo, gracias a Dios por cosas sencillas como un catarro, ahí es donde me doy cuenta de lo valiosa que es mi salud. Más cuando se trata de mis hijos. La salud es un don preciadísimo que valoro muchísimo.

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4. Agradezco por mi familia, tanto la de origen, como la nuclear. La de origen son mis papás, ambos ya fallecidos, mis hermanos, que están un poco locos, y mis primos y mis tíos y tías. Agradezco que sean como son porque si fueran de otra forma, estoy segura de que no me gustaría. Mi familia nuclear son mi esposo e hijos. Agradezco cada paso que dan, cada vez que respiran, cada vez que sonríen o que lloran. Son maravillosos. Son espectaculares. Son extraordinarios. Son una fuente constante de regalos espirituales.

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5. Agradezco mis amistades. No son muchas pero son valiosísimas. Valen por mil millones de millones. Me demuestran que me quieren aunque yo no les demuestro que las quiero. Son muy importantes para mi. Pienso en ellas todos los días y hoy le doy gracias a Dios por que me las mandó a mi vida.

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6. Agradezco que vivo en una ciudad tranquila, segura, bonita y pequeña. En cinco minutos ya llegué a cualquier parte. Mis hijos pueden jugar en cualquiera de los muchos maravillosos parques sin ningún peligro de que se los lleven o les pase algo. La gente de esta ciudad es muy amable y estoy tan agradecida de ser parte de ella.

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Monumento a la Bandera, en Mérida,, Yucatán

7. Agradezco que tengo trabajo y es un trabajo que me gusta mucho, con personas que me valoran y me demuestran que me valoran.  En este país mucha gente no tiene trabajo y tener empleo es una real y verdadera bendición.

8.  Agradezco los momentos de descanso, los libros fantásticos que leo, las páginas de internet que visito, la música que escucho, que me dan paz y me emocionan; me hacen reír, me hacen pensar.

9. Agradezco el tenis. El tenis es muy importante para mi. Amo el tenis y doy gracias a Dios por que me da la oportunidad de vivirlo todo el año y compartirlo con amigos alrededor del mundo.

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10. Agradezco las lecciones, los momentos duros, me hacen sentir que estoy viva, me hacen más fuerte, me hacen una mejor persona, me exigen que saque lo mejor de mi para demostrar lo que puedo hacer.

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